Axé

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AXÉ ES UNA PALABRA EN IDIOMA YORUBA CUYO SIGNIFICADO ES ENERGÍA POSITIVA O ENERGÍA VITAL

La clave del Axé está en hacer poco caso de las dificultades de la vida, se trata de mirar las cosas desde una perspectiva positiva, convirtiéndose en un estilo de vida donde uno sólo pone las energías en ser feliz.

El Axé es un movimiento musical surgido en el estado de Bahía (Brasil) que se inició durante la década de los ochenta y goza de mucha popularidad en toda Latinoamérica.

Esta danza se encuentra profundamente enraizada en el Carnaval de Bahía, tiene toques de samba, afro y reggae.

BAILA AXÉ, PURA ENERGÍA BRASILERA

La danza Axé consiste en interpretar la letra de las canciones mediante coreografías muy dinámicas pero sencillas de ejecución.

Es una danza muy energética ya que en toda coreografía de Axé hay movimientos sensuales y provocativos con los hombros, la pelvis y la cadera.

UNA COMBINACIÓN DE SAMBA Y AFRO

Estos movimientos a su vez se fusionan con pasos básicos de samba, frevo, afro, afoxé, hip hop e incluso aeróbic logrando una combinación espectacular.

Es una danza que recoge toda la sensualidad y energía de los Carnavales de Bahía y hace furor en los gimnasios brasileños.

BENEFICIOS

El Axé es una danza muy completa que al igual que el aeróbic se basa en coreografías sencillas que se van repitiendo una y otra vez, de manera que resulta una actividad perfecta para eliminar el estrés y desconectar del trabajo.

La clave del éxito del Axé reside en convertir el trabajo cardíaco y muscular que muchas veces resulta fatigoso y monótono, en una actividad compuesta por un conjunto de ejercicios dinámicos y cambiantes que contribuyen a mejorar la forma física de manera muy completa.

Con el Axé no sólo se trabaja la capacidad aeróbica, sino que se tonifican los músculos y se mejoran la resistencia física, la flexibilidad y la coordinación.

Aumenta la resistencia muscular y la elasticidad del cuerpo, mejora el metabolismo haciendo que se asimilen mejor los alimentos y eliminando grasas.

¿QUIEN PUEDE PRACTICAR AXÉ?

Es una actividad dirigida tanto a hombres como a mujeres de todas las edades y condición física; ya que permite variar la intensidad de sus movimientos en función de las necesidades de cada persona.

Cabe destacar que es un ejercicio muy completo, ya que trabaja todos los grupos de músculos

Es ideal para todas aquellas personas que pretendan realizar ejercicio de una manera divertida y creativa.

Cada vez más personas sustituyen sus rutinas de ejercicios aeróbicos por clases de música Axé debido a que es una danza tremendamente enérgica y alegre.